Đau họng nên ăn gì cho nhanh khỏi

0
242

Khi bạn bị đau họng , cảm giác nóng rát và khó chịu mà nó gây ra có thể khiến bạn khó uống hoặc ăn. Vậy đau họng nên ăn gì cho nhanh khỏi? Cùng tìm hiểu qua bài chia sẻ dưới đây.

Những loại thực phẩm và đồ uống bạn nên ăn

Thực phẩm mềm và rất dễ nuốt thường an toàn để ăn khi bạn bị đau họng. Kết cấu mềm mại sẽ giúp hạn chế lượng kích ứng đến cổ họng của bạn. Bên cạnh đó, bạn nên chọn thực phẩm và đồ uống ấm. Nó cũng có thể giúp làm dịu cổ họng của bạn.

Bạn có thể tham khảo một số đồ ăn bên dưới

  • Mì ống ấm, nấu chín, bao gồm mì ống và pho mát
  • bột yến mạch ấm, ngũ cốc nấu chín, hoặc bột
  • Sữa chua thường hoặc sữa chua với trái cây xay nhuyễn
  • Rau nấu chín
  • Sinh tố trái cây hoặc rau
  • Khoai tây nghiền
  • Nước dùng và súp hoặc cháo.
  • Sữa
  • Nước trái cây, chẳng hạn như nước nho hoặc táo
  • Trứng luộc hoặc cứng

Ăn và uống những thứ này sẽ cho phép bạn có đầy đủ chất dinh dưỡng. Và đặc biệt không gây khó chịu cho họng. Vậy nếu bạn không biết đau hong nên ăn gì cho mau khỏi. Có thể tham khảo những món ăn ở trên.

Những loại thực phẩm và đồ uống bạn nên tránh?

Bạn nên tránh những thực phẩm có thể gây kích thích cổ họng nhiều hơn hoặc khó nuốt . Những thực phẩm này có thể bao gồm:

  • Bánh quy
  • Bánh mì giòn
  • Gia vị và nước sốt cay
  • Nước sô-đa
  • Cà phê
  • Rượu
  • Thực phẩm ăn nhẹ khô, chẳng hạn như khoai tây chiên, bánh quy, hoặc bỏng ngô
  • Rau quả tươi
  • Trái cây có tính axit, như cam, chanh, chanh, cà chua và bưởi

Ở một số người, sữa có thể làm tăng chất nhày (đờm) trong cổ họng. Điều này có thể làm nặng thêm chứng đau họng của bạn. Ngoài việc đau họng nên ăn gì? Thì những thực phẩm nên tránh cũng rất quan trọng trong việc hỗ trợ giảm bớt đau họng.

Làm thế nào để giảm đau họng

Cách đầu tiên và hiệu quả nhất để giảm đau họng là súc miệng bằng nước ấm và muối. Đổ khoảng một muỗng muối vào 200 mil nước ấm. Khuấy muối tan vào trong nước. Sau đó, ngậm 1 ngụm to, ngửa đầu ra sau và súc miệng. Không nên nuốt nước súc miệng. Thay vào đó, hãy nhổ nó ra và lặp lại.

Một số phương thuốc thảo dược có thể giúp đỡ. Ví dụ như viên ngậm Bảo Thanh trên cơ sở phát triển bài thuốc cổ phương lịch sử hơn 300 năm Xuyên bối tỳ bà cao. Được gia thêm các vị thuốc dân gian Ô mai, vỏ quýt, mật ong làm gia tăng công dụng. .  Tuy nhiên, trước khi sử dụng thảo dược, hãy đảm bảo bạn biết về bất kỳ tiềm năng nào:

  • Dị ứng với bất kì thành phần nào của thuốc

Với phụ nữ có thai ngoài 3 tháng cũng có thể sử dụng sản phẩm trên. Tuy nhiên, để chắc chắn hãy hỏi ý kiến của các bác sĩ.

Như vậy với bài viết ở trên, bạn có thể đã xác định cho mình việc đau họng nên ăn gì cho nhanh khỏi. Rất hi vọng, bài chia sẻ mang lại nhiều thông tin hữu ích

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here